Personal Training

Vandaag de dag is het voor veel mensen lastig een gezonde levensstijl er op na te houden. Onderzoek wijst uit dat mensen niet de zelfdiscipline (in het begin) kunnen opbrengen om aanpassingen te maken die leiden tot een gezonde levensstijl.

Met de personal training die ik u aanbied, gaan we dit doorbreken. Het is mijn doel om u uiteindelijk zelfredzaam te maken. Dit betekent dat mijn personal training resulteert in de volgende aspecten:

  • u voelt zich meer fit
  • u wordt sterker
  • u krijgt meer en meer zin om te sporten; een keer overslaan leidt tot schuldgevoel:-)
  • u hebt meer vrede en rust over uzelf, want u werkt toe naar een goed doel waarvan u weet dat u die gaat bereiken
  • u verkrijgt inzicht in welke (kracht)oefeningen het beste bij u passen
  • u leert goed naar uw eigen lichaam te luisteren (bescherming tegen blessures)
  • bovenal u heeft plezier tijdens het sporten en u hebt meer plezier in het dagelijks leven

U bent bij mij aan het verkeerde adres als u snelle routes zoekt om af te vallen of tips en trucs zoekt als het gaat om voeding en diëten. Die bestaan niet (tenzij u een beroep wil doen op dubieuze middelen). Wat ik u wel kan meegeven is de drive die u zelf ontwikkelt om zelf hard voor uw resultaten te werken en ik geef u de basisprincipes die het u mogelijk maken om af te vallen op een gezonde manier met blijvend effect.

Personal training wordt aangeboden bij u thuis, in een fitnesscentrum of enig ander locatie. In overleg maken we dit bespreekbaar. De personal training wordt op maat ingevuld, zodat het zeer makkelijk inpast in uw agenda en volledig aansluit op de beginsituatie van uw fysieke gesteldheid.

Neem contact met me op voor een vrijblijvend intakegesprek.